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102. 7.16各大银行活动分享 8%

...” (7月31日截止) 支付宝(数币红包) 99积分兑:1.6元交行数币红包,共限1次 活动入口:支付宝APP-我的-支付宝会员-搜索“交行”(7月31日截止) 上海银行(星巴克) 每周三,上月消费3笔99元,上海/浙江/江苏/北京/...

104. 金典纯牛奶神价,平均一盒1.6元 82%

第一步,扫码领取199-15的红包 [attach]7414465[/attach] 第二步,扫码加入凑单品和主商品,加入之后,会发现没法用199-15的红包,所以删除购物车这两个商品 [attach]7414468[/attach] [attach]7414469[/attach] 然后第三步,重新扫第一...

107. 一套切实可行的减脂(减肥)方案 26%

...,一天之内什么时候饿了什么时候吃。 正常日:蛋白质 1.6-2.0g/kg体重、脂肪 0.5g-1.0g/kg体重、剩下碳水占到 50%-60%,一定要吃够TDEE (Total Daily Energy Expenditure, 每日总能量消耗 = 基础代谢 + 食物热效应 + 活动消耗) 更详细的内容可...
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