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11. 吧里的基佬全不见了 [63%]
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好久没看到了，全部去健身房找目标了吗
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12. 小红书抖音搜了一些陪爬的，都男大体育生健身几年滑雪游泳都会，这我还能做陪爬吗 [89%]
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都这么卷的吗？个个这么多肌肉又帅啥都会还有情绪价值提供，还有背客户上去的，我以为有脚拿个包聊个天带点野外用的药品就行了，都门槛这么高吗？我现实中哪有人会滑雪还健身几年的，不用上班吗他们
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13. 人最顶级的养生 [22%]
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...气质量也好，你可以做一顿美味的早餐，或者去户外散步健身等等，说不定早起运动也是个减肥的途径。 19、养生往大了讲就五件事: 不做明显损害身体的事、摄入均衡且够量的营养、适量的体育运动充足的睡眠、少胡思乱...
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14. 适用于各种AI工具的精选指令 [27%]
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...养：请分享一些在日常生活中培养创新思维的方法。 28. 健身计划制定：请结合以下身体情况和目标，制定为期……的健身计划。 29. 人生目标探索：请给我一些探索人生目标、明确人生奋斗方向的方法。 30. 人生经验获取：请...
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15. 饿 [51%]
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...睡不着。 5月跑了210公里，6月跑了226公里，还去了几次健身房。 训练日消耗都在3000大卡以上，平时吃的大概在2700-3000大卡吧，有时候饿了还是会吃点小孩的零食。 各种饼干和巧克力真的是长肉神器，现在腹肌还不明显就是因...
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16. 月薪5k是如何攒到人生的第一个300W（转发） [35%]
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...累：收入倍增策略 ?技能变现? 通过 技能互换 （如PS换健身课）降低学习成本?3 案例：程序员通过兼职接单，月增收2000 元? ? 若每月投3000元，年化收益10%，30年可达678万（含本金108万） 建议从 指数基金定投 开始，逐步学习...
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17. 等着老板开我 [61%]
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今年上班，已经实现了物理意义上的摸鱼。 我妈不让我辞职。 我就只能等着老板开我了。 所有要报的资料都等最后一天才报。 看不惯就找人来加班干。 我上班除了摸鱼就是健身。 [attach]7408797[/attach]
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18. 徒手只做俯卧撑，一个月不到有胸肌了吗 [53%]
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前两天把肩膀拉伤了，兄弟们去练肌肉。不去健身房，哪怕徒手自己在家里练，不说其他，对身体有好处，我发现经常锻炼的老年人比不锻炼的同龄人确实要生龙活虎一些。现在开始，老了就显现出来好处了。 [attach]7408055[/attac...
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19. 人到中年 减肥刻不容缓 [43%]
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...不过到后期感觉整个人都快不在了，还反弹极快 insanity健身操：效果可以，按照目前的体重基数，跟不上节奏，动作完全变形 慢跑 : 之前慢跑，基本每天都是8-10公里，能跑就跑，不能就走跑结合，后遗症是膝盖损伤了，不知...
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20. 第一次感受年龄差距，也真认识到已经不小了 [46%]
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... 而且普遍女孩个头都高爱打扮 男的身材也都很好，喜欢健身 照照镜子，发现自己真的肉眼可见的衰老 就这，工作还是室内，没有风吹雨晒的前提下 30岁的男人，也是发福，油腻 没有很强的自制力，真的难啊 不过身边确...
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