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222. 一套切实可行的减脂(减肥)方案 27%

...定要吃够TDEE (Total Daily Energy Expenditure, 每日总能量消耗 = 基础代谢 + 食物热效应 + 活动消耗) 更详细的内容可以抖音搜 力量矩阵 ,有四期视频讲的非常详细。 16+8轻断食 所有进食在8小时之内吃完,剩下16小时只能喝水,靠时间...

224. 聊聊身边的妻管严和舔狗 24%

...你这样的感情或者婚姻全部建立在不信任,不断地查勤的基础上的,那么你真的能做到一辈子都不间断的查勤吗?而且任何人对一些事情都是有个忍耐限度的,万一哪天男的突然不忍了,你怎么做?然后就是为了他好,我记得我...

227. 光大逾期了 63%

22号还款日,刚才才发的短信,这个卡是刚激活的没绑云闪付 【光大银行】尊敬的客户:您尾号为0601的光大xing/用卡已逾期,我行将向人民银行金融信用信息基础数据库报送您的个人信用信息,请您知悉。

229. 给超过160斤想减肥的吧友一点小建议! 35%

...法千千万,有且只有制造能量缺口才能瘦,不管你是提升基础代谢增加消耗,还是运动增加消耗,还是少吃减少摄入,万变不离其宗就是制造能量差,每天少一点,30天,365天,复利效应一年下来自认而然就会瘦下去。没有捷径...

230. 华凌二代基础版果然比一代差远了 95%

吹出来的风和电风扇一样,温度计测了下18度,温度设置26度还没一代28度凉快,小红书查了下基本是通病,只是为了省电数据好看,就是调到16度,吹出来的风也没那种冷的感觉,真空抽了十五分钟肯定是没啥问题
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