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262. 崩溃了,不知道到底是啥皮肤病了 43%

...减肥主食吃少了导致的免疫力下降产生了荨麻疹,后面就恢复每餐都吃主食了,后面很多天减少了走路身上没痒过,这个月月初去外地看演唱会,每天走上万步路身上也没痒过,但是今天出门走了才几百米,又是屁股和后背痒,...

267. 【Wim Hof呼吸法】 54%

...吸气后屏气,尽量久地保持,至极限时慢慢呼气。 4. 恢复阶段:屏气结束后,缓慢深呼吸几次,让身体恢复平静。[/b][/size][/font] [backcolor=red][color=#ffffff][b]优点[/b][/color][/backcolor] [size=1] - 增强呼吸功能:通过特殊呼吸方...
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