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...、电子秤 饮食 减脂第一步,纪录自己的饮食。很多小伙伴之前胡吃海喝,对食物热量以及营养素没有认知。当你开始纪录饮食之后,你就会发现之前随口一吃的东西可能热量超乎你的想象。 其次,戒掉所有含糖饮料以及零食...